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Mehr Power durch Proteine

Der Titel "Fit durch Proteine" aus dem Südwest Verlag (200 Seiten, 9,99 Euro) befasst sich damit, wie man die Grundbausteine unserer Körperzellen, die Eiweißstoffe, optimal verwerten kann. Die meisten Menschen nehmen zwar genügend Proteine auf, können die Vorteile der Eiweißstoffe aber nicht nutzen. Hilfreich sind da die ausführlichen Erklärungen und praxisnahen Tipps zu den Proteinen und ihren Auswirkungen auf die körperliche Leistungsfähigkeit und das Aussehen. Zum Abschluss erhält man vom Autor Klaus Oberbeil Rezepte für schmackhafte Gerichte, gesunde und eiweißhaltige Ideen für Frühstück und Abendsnacks

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